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No todos los lugares que dicen Pilates,
dan “verdaderas clases de Pilates”,
hay demasiado Pilates comercial…

¡Si buscas cuidar tu columna, aliviar tensiones y mejorar tu salud,
descubriras una propuesta postural diferente!

Luego de tantos años donde se ha interpretado que hacer una actividad física significaba someterse a trabajos sumamente intensos, extenuantes y hasta dolorosos, sin siquiera evaluar los riesgos de lesiones que esto ocasionaba, hay una nueva tendencia mundial que ha desarrollado nuevos sistemas de entrenamiento cuerpo-mente adaptados a cada condición física , en donde se privilegia el trabajo equilibrado entre tonificación muscular y flexibilidad, con el énfasis puesto en la reeducación postural y con el compromiso por parte de los instructores, de concienciar a sus alumnos, que deben hacerse cargo de su propio cuerpo e incorporar actividades físicas saludables a sus vidas de forma sostenida en el tiempo.

Centro Santos, responde a esta nueva tendencia. Hemos creado un Centro de Actividades Físicas para la Salud, donde el cliente puede potenciar y mejorar su bienestar físico y emocional a través de la práctica del Método Pilates, iniciando una nueva cultura de cuidado y equilibrio entre el cuerpo y la mente.
En Centro Santos vas a encontrarte con todos los beneficios que implica no tener que asistir a las “tediosas clases grupales”, ni ser un número más en un carnet de socio. Privilegiamos la atención personalizada y responsable de nuestros alumnos, con horarios que se adapten a tus verdaderas necesidades.

Te proponemos que generes los resultados que deseás, desde la motivación y la constancia en el tiempo, que es la única manera que conocemos y practicamos como profesionales. En el entrenamiento físico, los milagros no existen, “sólo la paciencia y la persistencia conducen a la obtención de resultados” como decía Joseph Pilates.

“El Método Pilates de acondicionamiento corporal consiste en que la mente vaya adquiriendo dominio sobre el control completo del cuerpo”.

“Si tiene la espalda rígida a los 30, ya es un anciano. Si la tiene totalmente flexible a los 60, todavía es joven”.

“La paciencia y la persistencia son cualidades vitales para alcanzar con éxito cualquier empresa que valga la pena. Practique los ejercicios de manera diligente con una determinación fija e inflexible, lo cual impedirá que nada le aparte de la fe en usted mismo”.

- Joseph Hubertus Pilates -

¿Quién fue Joseph Hubertus Pilates?

“Lo ideal sería que nuestros músculos obedecieran a nuestra voluntad, o lo que es lo mismo, que ésta no estuviese dominada por las acciones reflejas de nuestros músculos”.

Joseph Pilates

Nació en Alemania en el año 1880 y gracias a su animosa y voluntariosa personalidad pudo superar las enfermedades que sufrió en su infancia. Por eso durante su juventud se centró en el aprendizaje de distintas disciplinas y a los 14 años ya poseía  una excelente forma física.
Gran apasionado por la fisiología humana estudió con gran detalle el sistema muscular; pero quizás, el estudio del yoga y de otras formas orientales de ejercicio, fueron determinantes para que su método se basara en el trabajo cuerpo-mente donde su propósito más firme era conseguir un dominio muscular a través de la voluntad de la mente.

“Solo tu mente puede cambiar a tu cuerpo”

Joseph Pilates

Su encarcelamiento, en la primera guerra mundial, le hizo posible llevar todos sus conocimientos al campo de la rehabilitación y comprobar como su visión del ejercicio podía ser aplicado a la recuperación de  pacientes encamados.  Así,  para poder ayudar a  estas personas que aún necesitando ejercicio para su recuperación tenían limitada su movilidad, y debido a los escasos recursos con los que contaba en este lugar, tuvo que desarrollar su creatividad, y de esta forma, comienza  la investigación y la creación de aparatos con resortes para la recuperación y mejoramiento físico, pues eran éstos los únicos objetos que podía encontrar en las camas de las celdas.
Tras su puesta en libertad, y después de conocer y trabajar en Inglaterra con Rudolf Von Laban (bailarín húngaro, profesor de ballet y teórico del movimiento. Es el padre intelectual de la danza moderna europea y el creador del sistema más extendido de notación de danza), parte en barco hacia EEUU donde conoce a Clara.
Esta mujer, que siempre se encuentra en un segundo plano en su trayectoria profesional, fue muy importante en la consolidación del Método Pilates y en los  conocimientos que adquiere, pues además de acompañarlo como su esposa ,le amplió por su trabajo como enfermera, la visión  del ejercicio enfocado hacia la salud.

“Pilates desarrolla el cuerpo uniformemente,
corrige las posturas incorrectas, restaura la vitalidad física,
revitaliza la mente y eleva el espíritu”.

Joseph Pilates

Pilates y Clara abrieron su estudio al llegar a Nueva York y se sabe que a partir de los años cuarenta comenzó a tener una gran popularidad entre los bailarines y actores famosos. En los últimos años el Método Pilares, ha tenido un gran auge a nivel mundial y se trabaja a todo nivel: en  el campo de la rehabilitación, con bailarines y deportistas profesionales y también con personas sedentarias, por sus grandes beneficios en la reeducación de la postura.
En enero de 1966 su estudio se quema, el retorna y trata de rescatar todo lo que más puede, se cuelga con su manos de una viga y permanece allí hasta que los bomberos lo rescatan, al parecer este incidente le causo un enfisema pulmonar, lo que lo llevo a fallecer en 1967 a los 87 años de edad, su esposa Clara continua enseñando por 10 años más hasta su muerte en 1977. Joseph PIlates dejo todo un legado para la humanidad, habiendo revolucionado el estudio del cuerpo y su movimiento para la mejora de la salud y la calidad de vida, siendo al mismo tiempo pionero en la terapéutica y la fisioterapia actuales, estando inclusive adelantado 50 años a su época como algunos lo afirmaron.

Los Maestros de la primera generación de Pilates

En toda generación existen alumnos que destacan por su trabajo y dedicación, la primera generación de los alumnos de Josep Pilates no es la excepción, algunos de ellos continúan con la grandiosa tarea de difundir y aportar para la evolución y permanencia del método. Hablemos brevemente de estos brillantes alumnos y sus aportaciones al método Pilates.

Eve Gentry

Bailarina de elite, coreógrafa, maestra de Pilates y danza. Estudió con grandes personalidades como: Martha Graham, Doris Humphrey y Helen Tamiris, además de ser reconocida como una de las primeras en enseñar la notación de Laban en su país.
Gentry se acerca a Joseph Pilates, originalmente por problemas en su espalda y rodillas, para finalmente convertirse en una de sus mejores alumnas y después colaboradora, desde 1942 hasta 1968, podríamos decir que es la alumna que permaneció a lado de Pilates por más tiempo.

Romana Kryzanowska

Considerada como una leyenda viviente, A la edad de 17 años cuando era estudiante de la Escuela de Balanchine del American Ballet, llego al estudio de Pilates de la mano del mismo Balanchine, Romana nos platica: “Tuve un tobillo delicado que me estaba molestando, y yo había ido a varios médicos quienes me querían operar. El Sr. Balanchine me tomó de la mano y dijo: ‘Voy a llevarte con un buen amigo. “Llegué a una pequeña habitación de madera, mirando hacia la 8 ª Avenida en Nueva York, estaba llena de gente haciendo ejercicios. Me dijo que me sentara en una silla y mirara. Así que lo hice. Yo era apenas una niña.”
Al observar los grandes resultados no solo en su tobillo sino en su todo su cuerpo, decide involucrarse estrechamente con método, y en algunos años se convierte en protegida del mismo Joseph Pilates, continuando a su lado hasta su muerte en 1968. Después siguió trabajando con Clara Pilates los siguientes 11 años hasta su muerte en 1979. Romana se comprometió con Joseph y Clara a difundir su método, hoy en día a sus más de 80 años continúa con esa labor.
Uno de sus logros ha sido difundir el método Pilates entre toda clase de personas, convencida de que no era solo para grandes atletas, bailarines o artistas de cine, sino que era un método accesible a todo tipo de cuerpo.

Bailarín entrenó durante muchos años con Josep y Clara Pilates, fue miembro de las Compañías de Merce Cunningham, Nikolais Alwyn Company, para al final fundar la propia: “The Bruce King Dance Company”. A mediados de la década de 1970 King abrió su propio estudio en el 160 W. de la Calle 73 en Nueva York.

Ron Fletcher

Bailarin y Maestro, fue alumno de Martha Graham, Josep y Clara Pilates. Fundó su estudio en lo 70s en Beverly Hills que sería el origen del reconocimiento del método entre los actores de Hollywood. Fletcher ha creado algunas series de ejercicios, fundamentándose en su conocimiento en Pilates; estas son: Fletcher Standing & Centering™ Fletcher Floorwork® Fletcher Towelwork®

Grant y Fletcher

Lolita San Miguel

Bailarina y Maestra lleva 52 años en Pilates, es una de las autoridades más importantes de Pilates en actividad, reconocida junto con Kathy Grant como las dos únicas maestras certificadas por Josep Pilates, reconocimiento auspiciado por la Universidad Estatal de New York, recientemente fundo la compañía Pilates Y Mas Inc.
“En mi opinión, para llegar a ser un Pilates Master, se debe ir mas allá de la mera competencia, más allá de la certificación, más allá del conocimiento de la anatomía, terminología de Pilates, los ejercicios y conocer los diferentes equipos. Se debe someter a un tipo específico de entrenamiento (como se hace en las artes marciales) y servir como aprendiz por cierto tiempo con un verdadero Pilates Master con sabiduría y mucha experiencia en el Método.”

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