Reeducación Corporal

A lo largo de los años hemos observado como en el cuerpo se graba nuestra historia y que nuestros movimientos corporales hablan más de nosotros/as que nuestras propias palabras; de ahí que es importante que tengamos en cuenta que “somos nuestro cuerpo” y sólo sabiendo observarlo en su totalidad podremos llegar a entender lo que nos trata de comunicar con sus dimorfismos y alteraciones.
Nos “encogemos”, es cierto, bloqueamos nuestra respiración, nuestras emociones, … disminuimos nuestra capacidad de sentir, perdiendo nuestra salud, bienestar y armonía corporal. Cada cuerpo tiene sus razones y es con ese cuerpo, que nos acompaña a lo largo de nuestra existencia, que percibimos la realidad, nuestros sentimientos, nuestras emociones, … Pero, este “encogimiento” nos hace sordos, ciegos y mudos frente a la vida, por lo que sería necesario poner los medios que nos permitan recobrar el “contacto” con nosotros/as mismos/as y así abrirnos a la escucha de nuestro cuerpo.
Desde la Reeducación Corporal Funcional RCF trabajamos con el cuerpo de una manera global e integradora buscando recuperar la armonía corporal y, con ella, la forma saludable de la persona mediante el despertar de la conciencia corporal, el estiramiento isométrico de las Cadenas Musculares y el trabajo para liberar la respiración. Para ello, tenemos en cuenta que todo acto motor, educativo, correctivo o reeducativo está ligado a cinco variables inseparables, las cuales hay que trabajarlas en conjunto:

• Variables Fisiológicas.
• Variables Biomecánicas.
• Variables Emocionales.
• Variables Espirituales.
• Variables Energéticas.

PRINCIPIOS BÁSICOS DE ACTUACIÓN
Dentro de los principios básicos que caracterizan nuestra forma de trabajo tenemos que destacar, por su importancia, los siguientes conceptos:
Globalidad, teniendo en cuenta que somos un todo y no podemos separar el binomio cuerpo-mente, de ahí que el trabajo tiene que ir dirigido a la persona en su conjunto.
Técnica Activa, en donde la persona participa totalmente en el desarrollo de las sesiones con su trabajo activo. En un primer momento aprenderá recuperando movimientos perdidos, posteriormente nos ayudará y colaborará y, finalmente, tomará conciencia corporal de su realidad corporal y, de esta manera, podrá armonizar su esquema corporal.
Individualidad, fundamental para evitar los tratamientos estándares de los cuales no creemos ya que, para nosotros/as cada persona es única e irrepetible, de ahí que la técnica debe de ser lo suficientemente flexible para amoldarse a la persona y no al revés.
Respetar el “Ritmo” ya que, de lo contrario, lo único que vamos a conseguir es violentar y activar los “Mecanismos de Defensa”.
Causalidad, siendo nuestro principal objetivo ir al origen del problema ya que, resolviendo éste, desaparecerán los síntomas para siempre.
El “Aquí” y el “Ahora”, pues es imprescindible trabajar todos los aspectos que surjan durante la sesión para poder superar los obstáculos que  hemos ido levantado a lo largo de nuestra vida.
Los Límites del/ de la Terapeuta, los cuales vendrán dados en función del trabajo personal realizado por el/la Terapeuta en todas sus facetas, por eso con nuestro enfoque de trabajo potenciamos este aspecto y lo trabajamos en profundidad siendo un pilar básico,  ya que nos ayudará a delimitar claramente hasta donde podemos llegar.
Saber ¿Con quién trabajamos y no contra qué trabajamos?, puesto que para nosotros/as lo importante es la persona y su historia, puesto que éste será el punto de partida para poder establecer una buena línea de trabajo  entendiendo el ¿por qué? de sus dolores.
El M.O.E. puesto que será cuando aprendamos a Mirar un cuerpo, Observar sus compensaciones y Entender su lógica funcional que seremos capaces de comprender las causas que han llevado a la persona a crear los dolores existentes y será a partir de este momento que seremos capaces de establecer una línea de trabajo adecuada.

MEDIOS EMPLEADOS
Las herramientas que vamos a utilizar en nuestras sesiones, tanto individuales como en grupo, van a ser las siguientes:
La Conciencia Corporal, imprescindible despertarla para poder conseguir cualquier cambio en el esquema corporal y, con ello, en la postura.
La Respiración, para que sea una aliada de nuestro trabajo más que una enemiga. Lejos de intentar corregirla vamos a intentar liberarla.
Las Posturas de Estiramiento, las cuales siempre las vamos a aplicar respetando el eje corporal ya que es la única manera de poder conseguir una armonización efectiva y duradera del cuerpo, evitando las compensaciones musculares y produciendo un alargamiento efectivo de las cadenas musculares.
Las Movilizaciones, las utilizaremos, ya sean activa o pasivamente, para recuperar movimientos perdidos mejorando la funcionalidad.
Técnicas de Descompresión Articular que durante los estiramientos van a ayudar a liberar, por completo, el estrés al que están sometidas las articulaciones.
Técnicas de Masaje Profundo, que nos van a ayudar a liberar tensiones muy profundas a nivel muscular.
Técnicas Energéticas, para reequilibrar otro aspecto importante como es el flujo energético, sobre todo, después de haber acercado el cuerpo a su eje sano.
Las Visualizaciones,que nos van a servir para poder llegar a conseguir un conocimiento más profundo de uno/a mismo/a.
La Voz y su función de apertura en cuanto a ser un medio de expresividad de las emociones que sentimos.
Material Complementario, que nos va a ayudar a restablecer el equilibrio corporal allí donde el/la Terapeuta no puede llegar.