Curso de masaje para Principiantes

ACADEMIA NACIONAL DE FORMACIÓN TERAPÉUTICA Y DEPORTIVA

CURSO DE MASAJE PARA PRINCIPIANTES

MASAJE FAMILIAR

Este es un curso de masaje para que no te digan que no sabes hacer un masaje.

Es una forma sencilla y agradable de acercarte a los demás y de cuidar a la gente que quieres. Este es un curso para aprender disfrutando en un ambiente relajado. Practicarás las técnicas para frotar, friccionar, amasar y presionar adaptándose a las diferentes formas del cuerpo.

PRESENTACION

PORQUE ES IMPORTANTE DAR Y RECIBIR MASAJE
Con el masaje aportas confianza, firmeza y equilibras su musculatura. Todo esto facilita el dialogo y crea una amistad basada en la comprensión y el cuidado mutuo. Con las personas que más nos relacionamos, sabemos por la expresión de su cara y su cuerpo, por su forma de hablar y mirar como se sienten en ese momento. Conocemos sus achaques y donde les duele en los momentos difíciles. Es normal acumular las tensiones y la fatiga en diferentes partes del cuerpo. Darle un masaje a una persona que está tensa y cansada es lo mejor que podemos hacer por ella en ese instante.

OBJETIVOS DE ESTE CURSO

METODO DE APRENDIZAJE

EFECTOS DEL MASAJE

• En la relación, comunicación y convivencia.

• Efecto sobre la fatiga.

• Efecto calmante del sistema nervioso.

• Tonificante y revitalizador.

• Efecto sobre el sueño y el descanso.

• Efecto calmante del dolor muscular y articular.

• Efecto sobre la conciencia corporal y la autoestima.

MATERIAL NECESARIO

• Aceite para masaje.

• Cremas y leches para masaje.

• Esencias naturales (aromaterapia).

• Toallas de tela y papel.

• Música relajante.

MANIOBRAS BASICAS DE MASAJE

• Frotaciones.

• Cacheteos.

• Fricciones.

• Amasamientos.

• Presiones.

• Pases.

• Movilizaciones pasivas.

• Escucha corporal.

MASAJE SOBRE LA ROPA

DONDE DAR MASAJE

• Preparar el lugar y el ambiente.

• Masaje en camilla.

• Masaje en silla.

• Masaje en el suelo o la cama.

ELEGIR EL MOMENTO

• Decidir la duración.

• Antes y después del trabajo o el ejercicio físico.

• Antes de acostarse.

• Momentos de nerviosismo o estrés.

• Después del baño o la ducha.

PROTOCOLOS DE MASAJE

• Masaje en la cara, cuello y hombros.

• Masaje de hombros y brazos.

• Masaje de espalda.

• Masaje de vientre.

• Masaje de piernas.

• Masaje de manos, cara y pies.

• Movilizaciones pasivas.

• Estiramientos generales.

• Masaje relajante de aromaterapia.

• Masaje tonificante-revitalizante.

• Masaje de piernas cansadas.

EL MASAJE EN BEBES Y NIÑOS

• Por qué es importante dar masaje a los bebés y los niños.

• Refuerzo de los vínculos afectivos.

• Efectos sobre el bebe o el niño.

EL MASAJE EN ANCIANOS

• Por que es importante dar masaje a los ancianos.

• Efectos sobre el cansancio muscular y articular.

• Efectos circulatorios.

EL MASAJE EN LA PAREJA

• El masaje es una forma de comunicación y expresión del cariño y el respeto.

• El masaje mejora la relación y alivia la tensión producida por el cansancio.

• El masaje sensual.

El masaje es tan antiguo como el ser humano, es un impulso natural y espontáneo. De las manos que friccionan instintivamente la zona dolorida al contacto más a amorosamente íntimo, el masaje nos acerca a nuestros semejantes y nos hace más humanos.

En la Escuela Mans desde 1985 formamos masajistas profesionales. Lo que más nos motiva personalmente son los testimonios de nuestros alumnos, de todas las edades, que comparten con nosotros cómo el masaje les ha ayudado positivamente a nivel personal, familiar y profesional

Nos cuentan como mejora la salud de sus bebes y niños pequeños, eliminando cólicos y malestar, facilitando el sueño y estrechando los vínculos afectivos con los papás y las mamás. Como apoyo a los niños y niñas que hacen deporte para aliviar el dolor de los golpes y las agujetas. Con la pareja para relajar la tensión nerviosa, disminuir el cansancio y mejorar la relación afectiva. Para los familiares y amigos es una suerte tener cerca una persona que ayuda aportando los beneficios del masaje.

A nivel profesional permite mayores ingresos, pero sobre todo es en el nivel personal donde mas satisfacción aporta conocer el arte del masaje. Poder expresar con las manos los que a veces no podemos decir con palabras, transmitir confianza, firmeza, afecto, seguridad y ternura mejora la salud física y emocional de las dos personas que comparten el masaje.

Cuando preguntamos a nuestros alumnos que les aporta más satisfacción personal, dar o recibir un masaje, la mayoría responden que dar masaje y percibir su efecto sobre la otra persona es una de las experiencias personales que más aumenta su autoestima y más satisfacción les produce.

Los profesores y profesoras de la Escuela Mans queremos compartir contigo lo mejor de la experiencia del masaje en este curso para principiantes, en un ambiente confianza, respeto y alegría para que disfrutes aprendiendo las bases del arte del masaje.

La experiencia nos ha demostrado que el masaje ayuda a mantener un buen nivel de salud y es el mejor remedio para muchas dolencias y desequilibrios. En todos los casos tiene un efecto rejuvenecedor y revitalizante palpable. Para las personas que, por naturaleza, somos especialmente sensibles a las experiencias de la vida. Que vivimos la vida ” a flor de piel ” en nuestra relación diaria con el entorno (ambiente familiar o laboral) y nosotros mismos (recuerdos, pensamientos, fantasías, proyectos), las tensiones emocionales agradables van acompañadas de sensaciones de expansión, felicidad, y bienestar. En cambio las desagradables son nudos en diferentes partes del cuerpo cargados de miedo, dolor y tensión muscular.

Las personas que somos conscientes de nuestro cuerpo y nuestras emociones necesitamos y apreciamos mucho el contacto con las personas que nos importan y con el resto de la gente. Sentimos el impulso de tocar para dar intensidad a lo que decimos y nos gusta abrazar cuando compartimos la alegría. Es algo natural, es nuestra forma de comunicarnos. Dar masaje es una experiencia que no para de enseñarte y es una agradable forma de comunicación. Te permite sentir como está ahora la otra persona y lo que necesita para estar bien.

Los bebés piden con su cuerpecito que los toquemos y les hablemos, piden el abrazo para calmarse y sentirse seguros. Sentir esto y dárselo con caricias es una experiencia de inmensa alegría y felicidad. Pero calmar los cólicos dando masaje en su barriguita, y verlos dormir después, nos reconforta en nuestro sentir de padres y nos evita preocupaciones.

Animamos a nuestros hijos y familiares jóvenes a que hagan deporte y se sientan fuertes, les felicitamos en sus triunfos y animamos a que se sobrepongan de las dificultades. La mayoría de la juventud esta muy cerca de su cuerpo que está en pleno desarrollo y lleno de vitalidad, por eso todas sus experiencias son tan intensas. Las tensiones físicas y emocionales son constantes. Darles un masaje deportivo libera mucha carga y calma el ánimo.

Las personas mayores y los ancianos se quejan de lo poco que les abrazan y les besan, por eso les da tanta vidilla un rato con los nietos y tener animales de compañía. Los mayores celebran el bienestar general y la vitalidad que recuperan después de recibir un masaje. Algunos sienten vergüenza de mostrar su cuerpo pero agradecen mucho que les den masaje sobre la ropa. Al dar masaje a una persona mayor te das cuenta de lo importante que es cuidarse y es una oportunidad para comunicar respeto y comprensión. Dicen que vida en pareja es pasar del yo al nosotros. Para que la relación se mantenga es necesario mejorar continuamente la comunicación. El contacto físico es la salsa que hace apetitosa la ensalada.

Queremos y necesitamos que nuestra pareja esté bien, porque si no tampoco nosotros nos sentiremos a gusto. Intentamos hacer algo para ayudar. La mayoría de las veces es suficiente con escuchar atentamente lo que necesita decir, pero si después consiente en recibir un masaje puede liberarse del estrés y recuperar la calma. El masaje es un regalo mutuo que hace la relación mas divertida y apasionada, es una fuente de autoestima y una forma de expresar interés, cariño, y respeto a la nuestra pareja.

Muchas personas que asisten a este curso descubren que tienen una habilidad especial para el masaje, otros simplemente se sienten bien dando masaje, y la mayoría de las veces dicen que las dos cosas a la vez. Por esto es normal que muchos decidan profundizar y aprender más cosas del masaje. El masaje ha evolucionado mucho en los últimos treinta años, pero lo que más ha enriquecido este arte es el esfuerzo por explicar porqué tiene ese efecto revitalizador. También el interés por mejorar las técnicas, haciéndolas más suaves y eficaces.

Hemos crecido con el masaje y nos agrada enseñar a los hijos de nuestros antiguos alumnos. Somos afortunados de trabajar en lo que nos gusta, hemos transformado una afición en nuestra profesión.

Aprender a dar masaje con seguridad y eficacia en la relación familiar, de amistad o de pareja. Practicar las maniobras fundamentales de masaje Conocer el ritmo, la presión y secuencia del masaje para diferentes estados corporales y emocionales. Practicar el masaje en camilla, silla o en el suelo.

Es un curso práctico en el que no es necesario unos conocimientos previos de anatomía o fisiología. Las prácticas se realizan entre los asistentes.

Generalmente el masaje se realiza con las manos, pero también se pueden usar los codos y los pies cuando se requiere una presión mayor. El efecto del masaje depende de la duración, del ritmo, la presión y la secuencia de las maniobras. Pero sobretodo del ambiente, la intención y la disposición a darlo y recibirlo.

Como cualquier forma de comunicación eficaz requiere de atención, escucha activa, sensibilidad y respeto. Requiere atención y sensibilidad para “hablar con las manos” y adaptarse continuamente a la respuesta que da la persona.

Las maniobras básicas son las siguientes:

Aunque la forma más agradable de recibir el masaje es realizando las maniobras sobre la piel, con ayuda de algún aceite o crema aromática, en ocasiones no hay más remedio que dar el masaje directamente sobre la ropa. En estos casos las maniobras más efectivas y fáciles son los amasamientos tenares, presiones, movilizaciones pasivas y escucha corporal.

Se puede realizar sin dificultad el masaje en manos, cara, cabeza y pies, directamente sobre la piel con la técnica habitual. La secuencia en la que se realizan es la descrita arriba. El ritmo es lento y la presión de menos a mas, ligera al principio y más firme a medida que transcurre el masaje.