Reeducación Corporal

A lo largo de los años hemos observado como en el cuerpo se graba nuestra historia y que nuestros movimientos corporales hablan más de nosotros/as que nuestras propias palabras; de ahí que es importante que tengamos en cuenta que “somos nuestro cuerpo” y sólo sabiendo observarlo en su totalidad podremos llegar a entender lo que nos trata de comunicar con sus dimorfismos y alteraciones.

Nos “encogemos”, es cierto, bloqueamos nuestra respiración, nuestras emociones, … disminuimos nuestra capacidad de sentir, perdiendo nuestra salud, bienestar y armonía corporal. Cada cuerpo tiene sus razones y es con ese cuerpo, que nos acompaña a lo largo de nuestra existencia, que percibimos la realidad, nuestros sentimientos, nuestras emociones, … Pero, este “encogimiento” nos hace sordos, ciegos y mudos frente a la vida, por lo que sería necesario poner los medios que nos permitan recobrar el “contacto” con nosotros/as mismos/as y así abrirnos a la escucha de nuestro cuerpo.

Desde la Reeducación Corporal Funcional RCF trabajamos con el cuerpo de una manera global e integradora buscando recuperar la armonía corporal y, con ella, la forma saludable de la persona mediante el despertar de la conciencia corporal, el estiramiento isométrico de las Cadenas Musculares y el trabajo para liberar la respiración. Para ello, tenemos en cuenta que todo acto motor, educativo, correctivo o reeducativo está ligado a cinco variables inseparables, las cuales hay que trabajarlas en conjunto:

• Variables Fisiológicas.

• Variables Biomecánicas.

• Variables Emocionales.

• Variables Espirituales.

• Variables Energéticas.

PRINCIPIOS BÁSICOS DE ACTUACIÓN

Dentro de los principios básicos que caracterizan nuestra forma de trabajo tenemos que destacar, por su importancia, los siguientes conceptos:

• Globalidad, teniendo en cuenta que somos un todo y no podemos separar el binomio cuerpo-mente, de ahí que el trabajo tiene que ir dirigido a la persona en su conjunto.

• Técnica Activa, en donde la persona participa totalmente en el desarrollo de las sesiones con su trabajo activo. En un primer momento aprenderá recuperando movimientos perdidos, posteriormente nos ayudará y colaborará y, finalmente, tomará conciencia corporal de su realidad corporal y, de esta manera, podrá armonizar su esquema corporal.

• Individualidad, fundamental para evitar los tratamientos estándares de los cuales no creemos ya que, para nosotros/as cada persona es única e irrepetible, de ahí que la técnica debe de ser lo suficientemente flexible para amoldarse a la persona y no al revés.

• Respetar el “Ritmo” ya que, de lo contrario, lo único que vamos a conseguir es violentar y activar los “Mecanismos de Defensa”.

• Causalidad, siendo nuestro principal objetivo ir al origen del problema ya que, resolviendo éste, desaparecerán los síntomas para siempre.

• El “Aquí” y el “Ahora”, pues es imprescindible trabajar todos los aspectos que surjan durante la sesión para poder superar los obstáculos que  hemos ido levantado a lo largo de nuestra vida.

• Los Límites del/ de la Terapeuta, los cuales vendrán dados en función del trabajo personal realizado por el/la Terapeuta en todas sus facetas, por eso con nuestro enfoque de trabajo potenciamos este aspecto y lo trabajamos en profundidad siendo un pilar básico,  ya que nos ayudará a delimitar claramente hasta donde podemos llegar.

• Saber ¿Con quién trabajamos y no contra qué trabajamos?, puesto que para nosotros/as lo importante es la persona y su historia, puesto que éste será el punto de partida para poder establecer una buena línea de trabajo  entendiendo el ¿por qué? de sus dolores.

• El M.O.E. puesto que será cuando aprendamos a Mirar un cuerpo, Observar sus compensaciones y Entender su lógica funcional que seremos capaces de comprender las causas que han llevado a la persona a crear los dolores existentes y será a partir de este momento que seremos capaces de establecer una línea de trabajo adecuada.

MEDIOS EMPLEADOS

Las herramientas que vamos a utilizar en nuestras sesiones, tanto individuales como en grupo, van a ser las siguientes:

• La Conciencia Corporal, imprescindible despertarla para poder conseguir cualquier cambio en el esquema corporal y, con ello, en la postura.

• La Respiración, para que sea una aliada de nuestro trabajo más que una enemiga. Lejos de intentar corregirla vamos a intentar liberarla.

• Las Posturas de Estiramiento, las cuales siempre las vamos a aplicar respetando el eje corporal ya que es la única manera de poder conseguir una armonización efectiva y duradera del cuerpo, evitando las compensaciones musculares y produciendo un alargamiento efectivo de las cadenas musculares.

• Las Movilizaciones, las utilizaremos, ya sean activa o pasivamente, para recuperar movimientos perdidos mejorando la funcionalidad.

• Técnicas de Descompresión Articular que durante los estiramientos van a ayudar a liberar, por completo, el estrés al que están sometidas las articulaciones.

• Técnicas de Masaje Profundo, que nos van a ayudar a liberar tensiones muy profundas a nivel muscular.

• Técnicas Energéticas, para reequilibrar otro aspecto importante como es el flujo energético, sobre todo, después de haber acercado el cuerpo a su eje sano.

• Las Visualizaciones,que nos van a servir para poder llegar a conseguir un conocimiento más profundo de uno/a mismo/a.

• La Voz y su función de apertura en cuanto a ser un medio de expresividad de las emociones que sentimos.

Material Complementario, que nos va a ayudar a restablecer el equilibrio corporal allí donde el/la Terapeuta no puede llegar.